Dienthoaivinsmart - Chuyên trang cập nhật tin tức công nghệ số mới nhất
  • Home
  • Điện Thoại Vsmart
  • Máy Tính Bảng
  • Laptop – PC
  • Ứng Dụng
  • Thủ Thuật
  • Tin Tức
  • Tin HOT
No Result
View All Result
  • Home
  • Điện Thoại Vsmart
  • Máy Tính Bảng
  • Laptop – PC
  • Ứng Dụng
  • Thủ Thuật
  • Tin Tức
  • Tin HOT
No Result
View All Result
Dienthoaivinsmart - Chuyên trang cập nhật tin tức công nghệ số mới nhất
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

ĐỪNG GẬP BỤNG! – 3 bài tập bụng 6 múi TỐT HƠN gập bụng – #LHworkout.

admin by admin
June 6, 2020
in Giáo Dục
43
ĐỪNG GẬP BỤNG! – 3 bài tập bụng 6 múi TỐT HƠN gập bụng – #LHworkout.
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



ĐỪNG GẬP BỤNG! hãy tập 3 bài này!
Cơ bụng yếu? Tăng sức mạnh cơ bụng ngay lập tức với 2 bài này:

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout xây dựng cơ bắp wswcf lang hoa shinphamm duy nguyen moi nhat ryan long duy nguyễn

Nguồn: https://dienthoaivinsmart.com

Xem thêm bài viết khác: https://dienthoaivinsmart.com/giao-duc

Xem thêm Bài Viết:

  • Dịch Cân Kinh 12 Thức Trị Bệnh Mãn Tính
  • CÁCH TRIỂN KHAI BẢN VẼ MẶT ĐỨNG, MẶT CẮT KIẾN TRÚC TRONG AUTOCAD (1)
  • Lớp Trưởng Đại Nhân Tập 25 ( Phần 2 ) – Phim Tình Yêu Học Đường Hay Nhất 2017
  • TOP 10 BẢN NHẠC ÂU MỸ TIK TOK TIẾNG ANH HAY NHẤT 2019 – 2020
  • Hướng dẫn tập kích thích ngực vòng 1 phát triển | GNTK 2
Tags: Youtube
Previous Post

Cách chuyển Word sang PDF, chuyển từ file Word sang PDF không lỗi font

Next Post

Phương pháp giải bài toán tăng giảm khối lượng thanh kim loại

admin

admin

Next Post
Phương pháp giải bài toán tăng giảm khối lượng thanh kim loại

Phương pháp giải bài toán tăng giảm khối lượng thanh kim loại

Comments 43

  1. Làng Hoa Workout says:
    8 months ago

    Để múi bụng hiện rõ và nhanh hơn, cả nhà nhớ áp dụng thêm mấy bài này và ăn uống hợp lý xíu là đẹp nè:
    https://goo.gl/NA70dk

    Reply
  2. vo sang says:
    8 months ago

    Minh có 6 múi mà rồng lên nó hk thay

    Reply
  3. Cuong Nguyen Van says:
    8 months ago

    Bấm vào link mua sp thì ko tìm thấy trang????

    Reply
  4. Nghiem Le says:
    8 months ago

    Tập liên tục ko nghỉ ah bạn

    Reply
  5. Tan Hung SOS HCMC Student says:
    8 months ago

    cs bài nào dể ko anh

    Reply
  6. Kina Bya says:
    8 months ago

    Có nên tập mỗi ngày k anh

    Reply
  7. Hoàng Lê says:
    8 months ago

    Cmt để vài tháng sau xem có thay đổi ko 😊

    Reply
  8. cu huy tv says:
    8 months ago

    e tập bụng một tuần múi đã lộ rõ và e lớp 8.anh có tin ko

    Reply
  9. Thành Cư says:
    8 months ago

    sao ak cơ to thể

    Reply
  10. Tử Lăng says:
    8 months ago

    Mới tập được vài ngày, mà mỗi lần tập plank có 15 30s à. Công nhận tập cái này thấy mẹt bome =)))

    Reply
  11. Huy Vu says:
    8 months ago

    Ngày tập mấy lần ah

    Reply
  12. Huy Vu says:
    8 months ago

    Mk yếu quá giảm bớt vài cái đc ko ah

    Reply
  13. Uy Huy says:
    8 months ago

    Làm sao để đẩy vai cho đúng anh chỉ rõ hơn đươc ko , vì phải đúng tư thế mới hiêu quả được

    Reply
  14. Quang Trung Nguyễn says:
    8 months ago

    Bạn không chỉ hít thở

    Reply
  15. Alley Allen says:
    8 months ago

    Anh tập từ năm bao tuổi v ạ?

    Reply
  16. Meo Meo says:
    8 months ago

    Cảm ơn anh :3

    Reply
  17. Hieu vo xuan says:
    8 months ago

    Bài đầu chưa mỏi bụng đã mỏi tay vai

    Reply
  18. # HNPT ss2 says:
    8 months ago

    Anh ơi em từng có cơ bụng nhưng sau đợt tết với tránh dịch… Giờ cơ em mờ rõ trong thấy anh có bài tập nào hiểu quả để lấy lại cơ ko ạ?

    Reply
  19. Thinh Pham says:
    8 months ago

    Anh ơi tập mấy bài này thì bao nhiêu lâu em sẽ có 6 múi giống anh ạ h bụng em nó phẳng lì hơi có nét 6 múi ạ… Anh trả lời giúp em vs em cảm ơn ạ

    Reply
  20. Lầu Phan TV says:
    8 months ago

    Chu đích 🤣

    Reply
  21. Duy Trần says:
    8 months ago

    Cho em hỏi em 1m6 65kg bụng em mỡ cũng tương đối vậy em tập mấy bài này sáng chưa chiều tối luôn hả anh hay sao mong anh trả lời. Cảm ơn

    Reply
  22. 1212 September says:
    8 months ago

    Hay quá

    Reply
  23. đạt võ says:
    8 months ago

    Vãi Vn ,không có Chu Đít nha anh em kkk

    Reply
  24. Tuan Nguyen Van says:
    8 months ago

    Nhìn ngực a này dị vl

    Reply
  25. Nam Bùi says:
    8 months ago

    Mới bắt đầu tập. Tập bài này đc ko anh sơn

    Reply
  26. Na Tv says:
    8 months ago

    tập kiểu số ba dập chim sao'

    Reply
  27. Ngấn Lệ Sầu says:
    8 months ago

    Thua t hết. T có 1 múi đều to lắm. 😬😬😬😬😬

    Reply
  28. Phuc Lê says:
    8 months ago

    Cho e hỏi bài sử dụng 2 ghế nếu e HK có ghế có thể thay đổi kiểu khác đc ko a ??

    Reply
  29. Hùng Nguyễn says:
    8 months ago

    Tập một bài trong bao nhiu phút v anh

    Reply
  30. piter ku says:
    8 months ago

    Nhạc contra :)))

    Reply
  31. Ken Nguyễn says:
    8 months ago

    Rồi kết hợp vs hơi thở như thế nào bạn ơi

    Reply
  32. Quyet Thang Ho says:
    8 months ago

    Ai đó giúp em với trc đây em bị chấn thương ở cổ tay làm cho nó bị ảnh hưởng đến cỏi tay khi chống đẩy bây giờ nó rất đau có ai cách giúp nó giảm đau đc ko ạ

    Reply
  33. An Trần says:
    8 months ago

    Mới ăn cơm xong có nên tập ko anh ???

    Reply
  34. Duy Anh Nguyen says:
    8 months ago

    Tập gym bao lâu thì lên rõ nvay hả bạn??3 năm hay hơn ạ

    Reply
  35. Hotaru J says:
    8 months ago

    A này cao m mấy vậy

    Reply
  36. Thien Pham says:
    8 months ago

    Cho em hỏi là s em tập thì lưng nó lại mỏi hơn bụng nhiều ạ :((

    Reply
  37. Thuan Le van says:
    8 months ago

    3 bài tập rất hay. Nhưng tôi muốn hỏi tập xong chế độ ăn uống như nào vậy bạn

    Reply
  38. J Z says:
    8 months ago

    👍👍👍👍

    Reply
  39. ThanhLoc-isme says:
    8 months ago

    Sao trong lúc tập em bị đau lưng anh à, do sai tư thế à anh

    Reply
  40. Hoàng Nguyễn says:
    8 months ago

    tập hallow rock em lấy tay chống sau đầu cho đỡ mỏi đc ko anh Sơn?

    Reply
  41. Trongle Trung says:
    8 months ago

    bài này 1 tuần mấy buổi Hả bạn mình tập cách ngày 1 lần được không bạn cám ơn.

    Reply
  42. Tin Trung says:
    8 months ago

    Nát bụng thiệt

    Reply
  43. Hiep Trinh says:
    8 months ago

    Đừng có chu đít nha mấy bạn

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Mở hộp tai nghe Beats Solo chính hãng FPT – CellphoneS

Mở hộp tai nghe Beats Solo chính hãng FPT – CellphoneS

by admin
February 27, 2020
50

Gía Beats Solo tại CellphoneS HN: Gía Beats Solo tại CellphoneS HCM: Like Facebook CellphoneS : Schannel: Website CellphoneS: Xem...

Mở hộp mút lọc âm bọc tai nghe earbud – Đồng giá Daiso Nhật Bản giá rẻ

Mở hộp mút lọc âm bọc tai nghe earbud – Đồng giá Daiso Nhật Bản giá rẻ

by admin
February 21, 2020
0

Mút bông tai nghe dùng cho dòng tai nghe earbud: - Giúp đeo tai nghe êm hơn, không bị đau...

Cách phát wifi windows 10, win 8.1, win 8 thành công 100%

Cách phát wifi windows 10, win 8.1, win 8 thành công 100%

by admin
February 7, 2020
4

Hướng dẫn cách phát wifi laptop windows chi tiết cho win 10, win 8.1, win 8 cụ thể từ A...

iPhone 11 vs iPhone 1

iPhone 11 vs iPhone 1

by admin
February 27, 2020
26

I thought this would be so fun putting the iPhone 11 up against the first generation iPhone. ► SUBSCRIBE FOR...

Dienthoaivinsmart – Chuyên trang cập nhật tin tức công nghệ số mới nhất

Trang cung cấp phần lớn thông tin hữu ích về điện thoại, máy tính cho người dùng

Follow Us

Được Xem Nhiều

  • Điện Thoại Vsmart
  • Giáo Dục
  • Laptop – PC
  • Máy Tính Bảng
  • Phần Mềm
  • Thủ Thuật
  • Tin HOT
  • Tin Tức
  • Tổng Hợp
  • Uncategorized
  • Ứng Dụng

Xem Thêm

  • Vsmart Live 4 chính thức ra mắt: Sử dụng vi xử lý Snapdragon 675, pin 5.000 mAh, cụm 4 camera sau kèm mức giá vô cùng hấp dẫn
  • Vsmart live 4: Cấu hình vô địch phân khúc từ 4 đến 5 triệu là đây chứ đâu, quá xứng đáng để cân nhắc chọn mua
  • Hot sale cực chất giảm đến 300k cho dòng Smartphone Vsmart Live 4 mới toanh, chiếc máy sở hữu hiệu năng hàng đầu trong phân khúc
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Điện Thoại Vsmart
  • Máy Tính Bảng
  • Laptop – PC
  • Ứng Dụng
  • Thủ Thuật
  • Tin Tức
  • Tin HOT

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.