Dienthoaivinsmart - Chuyên trang cập nhật tin tức công nghệ số mới nhất
  • Home
  • Điện Thoại Vsmart
  • Máy Tính Bảng
  • Laptop – PC
  • Ứng Dụng
  • Thủ Thuật
  • Tin Tức
  • Tin HOT
No Result
View All Result
  • Home
  • Điện Thoại Vsmart
  • Máy Tính Bảng
  • Laptop – PC
  • Ứng Dụng
  • Thủ Thuật
  • Tin Tức
  • Tin HOT
No Result
View All Result
Dienthoaivinsmart - Chuyên trang cập nhật tin tức công nghệ số mới nhất
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

Tập vòng 1 cho nữ tại nhà – Bài tập tăng vòng 1 săn chắc hiệu quả

admin by admin
June 6, 2020
in Giáo Dục
25
Tập vòng 1 cho nữ tại nhà – Bài tập tăng vòng 1 săn chắc hiệu quả
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Tập vòng 1 cho nữ tại nhà. Bài tập tăng vòng 1 săn chắc hiệu quả cho nữ hiệu quả nhanh chóng với HLV tập gym nữ Minh Thúy.

Bạn từng phải nhìn những cô gái khác với ánh mắt vừa ganh tị, mặc cảm, tự ti?
Hãy quên ngay cảm giác đó đi, chỉ cần bạn tập vòng 1 mỗi ngày với 10 bài này, bạn sẽ sở hữu vòng 1 săn chắc đầy đặn, căng tràn sức sống, giúp bạn tự tin tỏa sáng.

Hãy cùng SUBSCRIBE – LIKE -SHARE và để lại COMMENT suy nghĩ của bạn. Và cùng cập nhật nhiều tin tức về gym từ LivanSport nhé !!

Để xem nhiều bài tập khác các bạn truy cập links bên dưới:
Livan Sport:
Fanpage:
Website:
Hashtag: #LivanSport #tapvong1

Địa chỉ mua hàng:

Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222
—————————-

Trong bài tập này, bạn sẽ thực hiện 10 động tác, mỗi động tác thực hiện trong 12 lần, và chỉ tập trong 3 hiệp. Bài tập ngực này không bao gồm phần Khởi Động, nên bạn hãy thực hiện Khởi Động nhẹ nhàng trước khi thực hiện bài tập này nhé.

Chỉ cần chuẩn bị 1 bộ quần áo tập gym, 1 đôi tạ tay (1-2 kg) và 1 thảm tập, bạn đã có thể bắt đầu tập gym rồi.

Nguồn: https://dienthoaivinsmart.com

Xem thêm bài viết khác: https://dienthoaivinsmart.com/giao-duc

Xem thêm Bài Viết:

  • Dịch Cân Kinh 12 Thức Trị Bệnh Mãn Tính
  • CÁCH TRIỂN KHAI BẢN VẼ MẶT ĐỨNG, MẶT CẮT KIẾN TRÚC TRONG AUTOCAD (1)
  • Lớp Trưởng Đại Nhân Tập 25 ( Phần 2 ) – Phim Tình Yêu Học Đường Hay Nhất 2017
  • TOP 10 BẢN NHẠC ÂU MỸ TIK TOK TIẾNG ANH HAY NHẤT 2019 – 2020
  • Hướng dẫn tập kích thích ngực vòng 1 phát triển | GNTK 2
Tags: Youtube
Previous Post

Biến Ảnh Chụp Thành Tranh Vẽ Chì | Thùy Uyên

Next Post

App ứng dụng chuyển ảnh chụp thành tranh vẽ trên điện thoại

admin

admin

Next Post
App ứng dụng chuyển ảnh chụp thành tranh vẽ trên điện thoại

App ứng dụng chuyển ảnh chụp thành tranh vẽ trên điện thoại

Comments 25

  1. Livan Sport says:
    8 months ago

    Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

    Reply
  2. Thị Diễm Quỳnh Trương says:
    8 months ago

    Chị ơi tập mấy lần và sasg hay chiều vậy chị lỡ mình không có tạ tập có sao không ạ

    Reply
  3. Trúc Diệp PANDA says:
    8 months ago

    Tập bao lâu thì có kw ạ

    Reply
  4. Suong Pham says:
    8 months ago

    Một cục tạ mấy kg mới tập được vậy và mmột tuần tập mấy ngày mới co hiệu quả

    Reply
  5. Lý Phương Thảo says:
    8 months ago

    Tập có làm nở vòng 1 ko ạ

    Reply
  6. Viên Lò says:
    8 months ago

    0988583062

    Reply
  7. thị hồng gấm phan says:
    8 months ago

    em tập nhưng lại đau bắp tay sau.
    Như vậy là e đã tập đúng cách chưa ạ..hịc

    Reply
  8. San San says:
    8 months ago

    Hai quả tạ nhiu kg v c

    Reply
  9. Nhu Thao says:
    8 months ago

    Bài tập k có đồng hồ tính giờ, muốn tập theo cũng khó

    Reply
  10. Nga Trinh says:
    8 months ago

    Chị ơi e muốn cho ngực nhỏ lại thì tập bài này đk k ạ

    Reply
  11. Thanh Hằng says:
    8 months ago

    Ad cho e hỏi đẻ con song giờ cai sữa ngực lép sệ tập tn có cải thiện được k ạ

    Reply
  12. Ánh Tuyết Ánh says:
    8 months ago

    Rất thích những vd kh nói nhiều như này

    Reply
  13. abc def says:
    8 months ago

    Chị ơi 1 tuần em tập ngực 6 buổi nghỉ chủ nhật được không hay phải tập thường xuyên ạ?

    Reply
  14. Nguyễn nhi offical says:
    8 months ago

    E 13t nhưng vẫn ch có ngực, nếu tập cái này thì khoảng bao lâu ngực sẽ to lên ạ , vs lại e ko có tạ thì e sử dụng chai nước mỗi chai nc thì khoảng bao nhiu lít ạ, và 1 ngày thì tập bao nhiu lần ạ

    Reply
  15. Thanh Thảo Nguyễn Thị says:
    8 months ago

    Chị ơi em vừa giảm được 10 kí trong 3 tháng rồi ngực bị xệ xuống tập này có săn lại được không ạ?? Chị giúp em với

    Reply
  16. Ngọc Hân Nguyễn Thị says:
    8 months ago

    Mỗi động tác tập mấy lần và lặp lại ntn ạ

    Reply
  17. huyền phan says:
    8 months ago

    Tập như này có to tay to vai ko ạ ?

    Reply
  18. Hằng Nguyễn says:
    8 months ago

    Lac vong co giam duoc mo bung khong

    Reply
  19. Cam Nguyen Thi says:
    8 months ago

    Cho em hỏi tập vâỵ lâu thì nó có lên cơ tay không ạ

    Reply
  20. Maria Hồ Ngọc Sơn says:
    8 months ago

    Tập bao nhiêu là to lên vậy chj

    Reply
  21. Mỹ Phương Võ says:
    8 months ago

    Cho mình hỏi bài tập này có khiến cho ng ngực lép bị lép hơn nua k hãy se tang kich thuoc ak

    Reply
  22. sơn đỗ says:
    8 months ago

    Tập tạ cho nữ thì nên dùg tạ bao nhiêu kg ạ

    Reply
  23. nhung Nguyen says:
    8 months ago

    C ơi em tập dc mấy hôm nhưng ngực hình nhu nhỏ lại ý. E đã ngực nhỏ mà tập lại nhỏ hơn. Kien trí thì có thể tăng k ạ.

    Reply
  24. Khánh Ly Tran says:
    8 months ago

    Cho e hỏi cục đấy trọng lượng ra sao ạ

    Reply
  25. Ngân Bùi says:
    8 months ago

    Vòng một của em chỉ có tí tẹo thôi liệu tập nó có to hơn tí nào k chị ơii

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Khui hộp tai nghe chuẩn không dây thực sự B&O Beoplay E8 – www.mainguyen.vn

Khui hộp tai nghe chuẩn không dây thực sự B&O Beoplay E8 – www.mainguyen.vn

by admin
February 12, 2020
14

- Xem thông tin chi tiết sản phẩm và mua hàng online, giao tận nhà tại: - Facebook Fanpage: -...

Cách đổi màn hình máy tính tự chuyển hình ảnh tự động cho MT Win 7

Cách đổi màn hình máy tính tự chuyển hình ảnh tự động cho MT Win 7

by admin
March 7, 2020
10

Đây là cách đổi chế độ màn hình máy tính đơn giản nhất Các Ae nhớ Subcribe cho mình nhé...

[LÊ SANG] Ốp viền Iphone 5s/5 SGP Neo Hybrid Ultra Slim đẹp nhất từ USA

[LÊ SANG] Ốp viền Iphone 5s/5 SGP Neo Hybrid Ultra Slim đẹp nhất từ USA

by admin
April 18, 2020
9

Ốp viền Iphone 5s/5 - Sản phẩm cung cấp bởi: Thế giới ốp lưng, bao da điện thoại chính hãng...

TẨY TRẮNG RĂNG HIỆU QUẢ TẠI NHA KHOA QUỐC TẾ WESTCOAST

TẨY TRẮNG RĂNG HIỆU QUẢ TẠI NHA KHOA QUỐC TẾ WESTCOAST

by admin
April 18, 2020
2

TẨY TRẮNG RĂNG – MUA 1 CHO MÌNH TẶNG NGAY 1 CHO NGƯỜI THƯƠNG ƯU ĐÃI LỚN NHÂN DỊP 20/10...

Dienthoaivinsmart – Chuyên trang cập nhật tin tức công nghệ số mới nhất

Trang cung cấp phần lớn thông tin hữu ích về điện thoại, máy tính cho người dùng

Follow Us

Được Xem Nhiều

  • Điện Thoại Vsmart
  • Giáo Dục
  • Laptop – PC
  • Máy Tính Bảng
  • Phần Mềm
  • Thủ Thuật
  • Tin HOT
  • Tin Tức
  • Tổng Hợp
  • Uncategorized
  • Ứng Dụng

Xem Thêm

  • Vsmart Live 4 chính thức ra mắt: Sử dụng vi xử lý Snapdragon 675, pin 5.000 mAh, cụm 4 camera sau kèm mức giá vô cùng hấp dẫn
  • Vsmart live 4: Cấu hình vô địch phân khúc từ 4 đến 5 triệu là đây chứ đâu, quá xứng đáng để cân nhắc chọn mua
  • Hot sale cực chất giảm đến 300k cho dòng Smartphone Vsmart Live 4 mới toanh, chiếc máy sở hữu hiệu năng hàng đầu trong phân khúc
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Điện Thoại Vsmart
  • Máy Tính Bảng
  • Laptop – PC
  • Ứng Dụng
  • Thủ Thuật
  • Tin Tức
  • Tin HOT

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.